5 enkla tips mot skavsår

Skoskav kan vara plågsamma och förstöra den trevligaste festmiddagen eller promenaden på semestern. Blåsor uppstår oftare på sommaren, när varma dagar med hög luftfuktighet får fötterna att svullna och skorna klämmer lite mer än vanligt. Dessutom svettas vi mer på sommaren. Svullna, svettiga fötter är en olycklig kombination, som gjord för friktion med ett skoskav som följd.

Följ dessa enkla råd för att förhindra skavsår. 

1. Nya skor och rätt storlek? Tänk på att varma fötter svullnar och behöver mer plats i skorna. Var noga med att inte köpa dem för små i storlek.

2 . Torr hud är mer känslig för irritationer än frisk och smidig hud. Smörj därför fötterna med fotkräm eller fet hudkräm på kvällen innan du går och lägger dig.

3. En tunn sommarsula i skorna kan hjälpa till att absorbera fukt och därmed minska risken för skavsår.

4. Gå gärna in skorna någon vecka innan det är dags för festen/aktiviteten. Använd skavsårsstift eller skavsårsplåster för att förhindra blåsor.

5. Packa med skavsårsplåster när det är dags för fest, semester eller en ansträngande aktivitet. Så fort du känner av ömhet eller rodnad, använd skavsårsplåster för att skydda fötterna.

Så uppstår skavsår.

De flesta skoskav uppstår när huden gnids upprepade gånger mot skor och strumpor. Det skadade övre hudlagret lossnar från den underliggande vävnaden medan vätska tränger ut i mellanrummet och bildar en spänd bubbla – blåsan är ett faktum. Att utveckla en blåsa går fort, men det kan ta flera dagar för den att läka. Och om blåsan skulle spricka kan såret bli infekterat vilket leder till ännu mer smärta.

Under sommarmånaderna ökar risken för skavsår när fötterna svullnar. Det beror på att kroppen i sommarvärmen försöker sänka hudens temperatur genom att öka blodgenomströmningen, med resultatet att fötter och ben svullnar.