Att vara aktiv innebär inte nödvändigtvis att springa till gymmet varje dag, men att ha någon fysisk aktivitet dagligen är positivt. Böja med en ny hobby eller volontär kan ge mycket i vardagen för dig som pensionär. Att starta en verksamhet, hålla kontakten och umgås med vänner och familj får dig att känna dig behövd och samhörighet. Det kommer att få dig att se fram emot saker och vara en del av någonting även om du är pensionär inte har ett arbete att gå till varje dag.
Tips på aktiviteter att prova som pensionär
Att gå i pension innebär slutet på arbetslivet, men det betyder inte att du ska sluta leva. Nu börjar en ny fas i livet! Pensionsåldern är en härlig tid att hålla sig aktiv och ta vara på alla lediga stunder, fria från stress. Här följer några tips om hur du kan fortsätta vara aktiv samtidigt som du har roligt! Nu har du möjlighet att spendera kvalitetstid med dina vänner och utforska nya saker i livet.
1. Börja med en ny hobby
Ett bra sätt att komma in i den nya rutinen som pensionär är att börja med en ny hobby. Det finns en ondlig massa olika hobbies att prova på. Allt från målning, sjunga i kör, bokcirkel eller silversmide.
Även om det kan kännas ovant och svårt att börja med något nytt, så tänk på att det är lärandet som är det roliga. Vasen du drejar kanske inte blir helt rak och fin till en början. Du kanske hittar något du inte visste att du brinner för, eller en ny talang. Våga prova!
2. Spendera tid med din familj och dina vänner
Att spendera kvalitetstid med dina nära och kära vänner och gör att du får möjlighet att bygga ännu starkare relationer och får dig att känna dig mindre isolerad trots att du inte längre arbetar. Det kan vara en träff över en kopp kaffe eller göra något spännande tillsammans. Att umgås med människor man känner väl och som bryr sig om dig, är positivt för välbefinnandet.
3. Bli volontär
Att bli volontär kan var både en god gärning och öka ditt välbefinnande. Känslan av att hjälpa andra och att vara behövs. Det finns flera olika organisationer som med glädje tar emot volontärhjälp, som idrottsföreningar och hjälporganisationer till exempel. Kontakt organisater som: https://www.rodakorset.se/engagera-dig/
4. Besöka platser du drömt om
Med pensionen kommer en större flexibilitet. Det kan vara en utmärkt tod att beta av din ”Bucket-list” En “bucket list” eller hinklista som man ibland säger på svenska är kort och gott en lista med sina drömmar och mål. En bucket list kan också göras för att skriva ner platser man vill besöka och saker att göra innan man dör. (Swedishnomad.se Det är något speciellt att komma utanför sin bekvämlighetszon, att se nya platser, möta nya männsikor och uppleva nya saker. Det kan vara vad som helst, som att besöka ett nytt land, besöka ett spa. Så se vad som finns att uppleva och ta chansen!
5. Starta ett företag
Vill du tjäna extra pengar som pensionär. Starta ditt eget företag. Dels får du en extra inkomst, plus att det känns som en meningsfull sysselsättning. Du kan exempelvis sälja saker som du själv har stickat, hantverk eller vara hundvakt. Kanske kan bidra med något inom ett område du redan kan från ditt yrkesliv eller så har du möjlighet att starta en verksamhet som du alltid drömt om.
Njut av ledigheten!
